 |
| Seafood tiram |
Moluska adalah salah satu dari sejumlah besar kelompok hewan bercangkang dan tanpa bercangkang, seperti siput, kiton, kerang-kerangan, serta cumi-cumi dan kerabatnya. Mereka sangat kaya nutrisi, tubuh laki-laki yang sehat. Makanan dengan protein tinggi, zat besi tinggi dan rendah kalori, hampir tidak ada lemak. Ada juga banyak nutrisi lain seperti vitamin B12, seng, fosfor, magnesium, kalium, dll.
Baca juga tentang : Tomat Sangat Berguna Bagi Kesehatan Pria
Tentang kerang 100g, tiram hanya memiliki 60-70kcalo, tapi kita bisa mendapatkan protein 11g, 66% dari konsumsi harian yang direkomendasikan dari besi dan 700% vitamin B12, selenium 50% 100% dan mangan yang direkomendasikan . Dalam pengobatan Oriental, anak-anak digunakan untuk mengobati wasir dan dukungan pengobatan luka, sakit punggung, impotensi, gondok.
Baca juga tentang : Oatmeal Sangat Berguna Bagi Kesehatan Pria
Selain itu, vitamin B12 memainkan peran penting untuk memastikan pengoperasian otak dan sistem saraf terjadi secara normal, membantu pencernaan, melawan kelelahan, memperbaiki tidur, mendukung pembentukan DNA. Zinc membantu keseimbangan gula darah.
Baca juga tentang : Jamur Sangat Berguna Bagi Kesehatan Pria
Konsumsi makanan laut atau seafood justru rata-rata memiliki kandungan vitamin dan mineral sama dengan ikan salmon, selain itu juga moluska terkandung omega-3, asam lemak esensial yang membantu kesehatan tubuh.
Baca juga tentang : Ikan Sangat Berguna Bagi Kesehatan Pria
Moluska merupakan sumber senyawa bioaktif yang bermanfaat dalam dunia farmasi bahari.
Dioalah dari berbagai sumber.
.jpg)
Posting Komentar